サーティフィットでコロナ太りや運動不足を解消する人が増えています。この記事ではコロナ太りを解消するのにサーティフィットが良いという理由や体験者の口コミなどを紹介します。
サーティフィットの調査でわかったコロナ太りの現実
サーティフィットが20～49歳男女600人を対象に「コロナ太りと甘いもの我慢に関する調査」で体重が増えたという女性は42.7％もいるそうです。
女性が増えた体重は平均すると2.6kgになります。
女性全体の55.7％の人が長時間お家にいることでストレスを感じ、それを解消するために甘いものを食べてしまうとのことでした。
中には自粛期間中でも太ることを気にして、甘いものを我慢しているという方も全体の30.7％いてました。
コロナ太りに対するダイエット意識が高いのは良いことですが、我慢はストレスの原因になりますし、コロナ太りしなくてもコロナ鬱の心配も出てきます。
コロナ太りの解消に、在宅勤務や自粛期間中でもお家で体を動かせる、サーティフィットのようなオンラインフィットネスなどが人気になっています。
パーソナルトレーニングに近いオンラインフィットネス
サーティフィットはパーソナルトレーニングに近いオンラインフィットネスです。
コロナの影響でステイホームや在宅勤務が増える中、コロナ太りに備えてオンラインフィットネスが流行しています。
オンラインフィットネスにはビデオ型とライブ型があります。
・ビデオ型
フィットネス動画を見ながら自宅で自分の都合のいい時間にできるタイプです。
ビデオ型は自己管理ができる人には向いています。自分の空いた時間を上手く使い、サボることなくデキる人にはビデオ型がおすすめです。
・ライブ型
ライブ型は時間を予約して、トレーナーさんにしっかりとフォームなどをチェックしてもらえるタイプです。
ライブ型はオンラインでもしっかりと効果を出したい方におすすめです。
サーティフィットはライブ型で少人数制になっています。定員は1レッスン5人なので一人あたりみてもらえる時間が長くなります。
みてもらえる時間が多くなって高い効果が期待できるのがコロナ太りの解消に良い理由です。
サーティフィット体験者の口コミ
悪い口コミ
・自宅だから仕方がないけどマシンを使えないのはなんとなく物足りない
・スマホしかないので画面が小さくて見えづらい
・自宅でできるフィットネスなのでお手軽な感じで申し込んでみたけど、意外ときつかった
良い口コミ
・サーティフィットを始めてトレーニングが習慣になり、姿勢が良くなったせいでスタイルも引き締まってきたような気がします。
・飽き症ですが、毎回違ったプログラムを組んでくれるので続けることができています。褒めてくれるのでやる気が出ます。
・1ヶ月で10kg落とせたのは、フィットネスだけでなく食事のアドバイスも頂いたからです。もうジムに行く必要がなくなりました。
・食事制限とトレーニングを頑張り、体脂肪を10％も落とすことができました。一人では絶対ムリだったと思います。
SNSでの口コミ
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オンラインフィットネスのデメリット
オンラインフィットネスのデメリットは同時にレッスンを受けてる人たちに見られてるというところです。
それとスマホしか使えない場合は画面が小さいので見えづらいところです。
ZOOMを使ったオンラインフィットネスはZOOMの機能上どうしても、他の利用者に見られることになります。
デメリットとしてはすっぴん・パジャマでは恥ずかしいかも。。ということと、部屋も散らかっていない場所でレッスンを受けないといけないということです。
ちなみにZOOMを使っていないオンラインフィットネスといえばSOELU(ソエル）になります。
SOELU(ソエル）は独自のシステムを使っているので、他の利用者に見られることはありません。
また先生からも見れなくすることができるのですっぴん・パジャマで参加できます。（この場合はフォームのチェックはしてもらえませんが）
SOELU(ソエル）はフィットネスもありますが、ヨガがメインです。ヨガのほうが興味ある方はSOELU(ソエル）がおすすめです。
自宅がヨガ教室に！ オンラインヨガスタジオ《SOELU(ソエル)》
サーティフィットは無料体験から始められる
サーティフィットは無料体験から始めることができます。
サーティフィットのプランはビギナーからアスリートプランまで4つのプランがあります。
| ビギナー | 4,800円（税別）/月 | 月2回 |
| ベーシック | 8,600円（税別）/月 | 月4回 |
| プロ | 12,800円(税別）/月 | 月12回 |
| アスリート | 17,600円（税別）/月 | 回数無制限（1日1回） |
まずは無料体験から始めることをおすすめします。
サーティフィットの公式サイトから無料体験予約をタップして必要事項を記入するだけです。
名前、メールアドレス、携帯電話番号、希望日時を記入して送信をタップするだけでかんたんに無料体験ができます。
初月半額キャンペーンもやっているので気になる方はお早めにチェックを！
